バー・アスティエ

バレエの動きをベースに、座ったり寝た姿勢で行うバレエエクササイズです。体の深層筋を鍛え、バランス力、筋力、柔軟性を高める効果があります。音楽に合わせて行うので、楽しく運動できます。

クラス
概要

受講対象 大人
主な
レッスン
音楽(リズム)に合わせたエクササイズ
回数/時間 週1回 / 1回75分

よくあるご質問

  • 誰でも受講できますか?
    はい。子どものうちからプロを目指すコースと違い、大人の方ならどなたでも受講していただけます。趣味や運動のために始められる初心者の方もいらっしゃいます。まずはお気軽にお問い合わせください。

受講料

チケット制

1レッスン 2,200円
11枚綴り 22,000円

※チケットはご購入日より6ヶ月有効

レッスンスケジュール

毎週土曜日 18:00~19:15

※レッスン日時の変更があった際は当ホームページのお知らせにてご連絡いたします