バレエの動きをベースに、座ったり寝た姿勢で行うバレエエクササイズです。体の深層筋を鍛え、バランス力、筋力、柔軟性を高める効果があります。音楽に合わせて行うので、楽しく運動できます。
1レッスン 2,200円 11枚綴り 22,000円
毎週土曜日 18:00~19:15